Gruppe 1
Gruppe 2
Gruppe 3
Gruppe 4
Gruppe 5
Gruppe 6
2:30 oder schneller
2:30-2:45
2:45-3:00
3:00-3:15
3:15-3:30
3:30 und ankommen
Olaf Wehmeier und Lars Koppmann
Jonas Kronsbein
Bernd Zantop
Mike Baehr
Joachim Lose
Johannes Tölke
Johannes macht die langen Einheiten am Sonntag um 9 Uhr. Christian Jacob läuft auch dieses Jahr die langen Einheiten am Sonntag um 11 Uhr. Das Tempo ist das der Gruppe 4 angepasst.
Für alle Läufer, die an dem Hermannstraining nicht teil nehmen, gibt es die Möglichkeit an den regulären Trainingszeiten Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr und Samstag 15:00 Uhr zu laufen.
Wir wünschen dir viel Spaß und viel Erfolg!
Liebe Grüße
Deine Lauftreffleitung