Liebe Läuferinnen und Läufer,
liebe Vereinsmitglieder,
das Thema "Dehnen" ist nicht nur ein leidiges, auch sind Länge, Art, Anzahl und Auswahl der Übungen ein Punkt ständiger Diskussion. Deshalb haben wir die wichtigsten und gängigsten Dehnübungen für euch grafisch und inhaltlich aufbereitet und Sie unter Laufanfänger-Training -> Dehnübungen bereitgestellt. Nehmt Sie gern in eure Trainings-Routine auf.
Unser Dank dafürgeht an Jonas, der sich als "Model" bereiterklärt hat, an Axel, der höchst professionelle Fotos geschossen und bearbeitet hat sowie an Mike, der sich um die Inhalte und die generelle Umsetzung dieses Projekts gekümmert hat.