Exklusiv für Mitglieder!
Mach mit und stell Dich „gemeinsam“ mit anderen LG‘ lern verschiedenen läuferischen Aufgaben in unserer LG LAUF-CHALLENGE im Juni. Erkunde deinen Stadtteil, die nähere Umgebung oder Wohnort laufend neu. Die Specials führen Dich zu weiteren bekannten Orten in Oerlinghausen und Umgebung. Teile Deine Erlebnisse und / oder Entdeckungen mit anderen Mitgliedern der LG.
Das Reglement
- Zeitraum ist vom 07.06.-05.07.2021.
- Pro Kalenderwoche steht eine läuferische Aufgabe an, die auch nur in der jeweiligen Woche gewertet wird.
- Zusätzlich gibt es 3 Spezialaufgaben die im gesamten Zeitraum erledigt werden können.
- Jeder läuft für sich oder mit mehreren, soweit die aktuellen Corona Vorgaben dies zulassen.
- Die Dokumentation erfolgt über einen aussagekräftigen Screenshot der Trainingseinheit von einem einschlägigen Medien (Garmin, Polar, Strava etc.), bzw. durch Foto- oder Videodokumentation.
- Videos sollen nicht länger als 10 Sekunden sein.
- Es gibt keine Zeit- bzw. Streckenlängen Vorgaben, jeder kann also in seinem Tempo und Leistungsvermögen teilnehmen.
- Die geforderten Lauf-ABC- und Sprungübungen kennst Du vermutlich bereits. Wenn nicht findest Du aber auch Erklärvideos auf YouTube. Eine Auswahl findest Du als Link am Ende dieser Info.
- Die Specials müssen nicht absolviert werden, bringen jedoch wertvolle Zusatzpunkte für die Endabrechnung.
- Wenn Du einmal nicht weißt, was mit den Übungen oder Challenges gemeint ist, oder du die genannten Orte nicht kennst – Stell Deine Fragen an Rolf Brüntrup, an Thorsten Beugholt oder über die WhatsApp-Trainingsgruppe.
Die Wertung
- Jede erfüllte Wochenaufgabe bringt 10 Punkte.
- Jedes erfüllte Special bringt 6 Punkte.
- Jede richtig beantwortete (Bonus-) Frage bzw. erfüllte Aufgabe bringt 3 Punkte.
- Gewonnen hat der- oder diejenige mit den meisten Punkten.
- WICHTIG! Die Wochenaufgaben werden nur innerhalb der vorgesehenen Woche gewertet. Es ist daher wichtig Deine Fotos, Videos, Screenshots bis zum Ende der jeweiligen Woche per Mail einzureichen
- Alles was die Bonusaufgaben (Specials) betreffen, kannst Du bis zum Einsendeschluss abliefern, Einsendeschluss ist der 04.07.2021, 24:00 Uhr.
- Es müssen nicht alle Specials + Bonusfragen absolviert und beantwortet werden, diese bringen jedoch wertvolle Zusatzpunkte für die Endabrechnung.
- Das aller wichtigste ist jedoch, dass Ihr mit Spaß an die Sache herangeht! Bleibt fair, bleibt sportlich! Wir freuen uns auf coole Bilder, schräge Videos und jede Menge lachender Gesichter auf unseren Social Media Kanälen! Gerne benutzte dabei den Hashtag #LGChallenge2021.
Dein Benutzerkonto
Um an der Challenge teilzunehmen, benötigst Du ein Benutzerkonto. Mit dem Benutzerkonto kannst Du dich einloggen und auf die benötigten Ressourcen zugreifen.
Klicke auf die Schaltfläche, um dein persönliches Benutzerkonto zu erstellen.
Die Wochenaufgaben
Klicke auf die jeweilige Schaltfläche, um zu der Wochenaufgabe zu gelangen. Dort findest Du die Beschreibung der Aufgabe und die Möglichkeit deine Ergebnisse hochzuladen.
Wichtig: Die Wochenaufgaben sind nur in der jeweiligen Woche freigeschaltet. Klickst Du die Wochenaufgabe in einem anderen Zeitraum an, siehst Du lediglich einen entsprechenden Hinweis.
Die Specials
Hier findest Du den Zugriff auf die drei Specials, die Du innerhalb der 4 Wochen absolvieren kannst, um zusätzliche Punkte zu erhalten.