Oerlinghausen, 20.08.2022. Es war wieder so weit. Der Vorsitzende der Laufgemeinschaft (LG) Oerlinghausen, Johannes Tölke, konnte etliche Ausdauer- Novizen und Laufbetreuer zum Laufanfänger-Training begrüßen.
In einem 12 -wöchigen Aufbautraining betreuen erfahrene Läufer die Neulinge, um am Ende -ohne sich zu quälen- eine volle Stunde durch den Wald joggen zu können. Gemeinsam mit dem den Laufbetreuern stellte Lauftreffleiter Jonas Kronsbein das detaillierte Programm vor.
In drei Leistungsgruppen absolvieren die Sportler ihr Training auf den Waldwegen rings um Oerlinghausen. Zum Abschluss erhalten dann die Teilnehmer ihre Auszeichnung: das Stunden-Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletikverbandes.
Wer noch in das LG-Laufanfänger-Training einsteigen will, ist herzlich willkommen.
Der LG-Lauftreff findet stets dienstags und donnerstags um 18.30 Uhr sowie samstags um 15.00 Uhr statt. Treffen ist am Jogger`s Point am unteren Parkplatz des Oerlinghauser Freibades.
Neben der notwendigen Praxis soll die Theorie soll nicht zu kurz kommen. Wie in jedem Jahr führte die LG Oerlinghausen eine zweistündige theoretische Unterrichtseinheit durch. Interessierte bekamen einen abwechslungsreichen Einblick in zahlreiche Themen rund um den Laufsport. Thorsten Beugholt von der LG Oerlinghausen gab in seinem Vortrag wichtige Informationen zur Laufmotivation, Laufbiologie, sinnvoller Laufausrüstung sowie Vermeidung von Verletzungen. Auch grundlegenendes Wissen zur richtigen Trainingsgestaltung und -durchführung wurde vermittelt. Wir wünschen allen Anfänger:innen einen optimalen Start und viel Erfolg bei unserem Laufanfänger-Training.