Alle Jahre wieder: Unser Lauflernprogramm für Einsteiger...

Eine Stunde am Stück laufen - jeweils vor den Sommerferien.

Ab ca. Mitte März erfolgen detailierte Informationen auf unserer Homepage.

Fitness, Kondition und Spaß an der eigenen Leistungsfähigkeit bringt das Lauflernprogramm der LG Oerlinghausen, das jedes Jahr im Frühjahr beginnt. In einem 12-wöchigen Aufbauprogramm lernen auch bisherige Nichtsportler, daß sie - ohne sich zu quälen - eine volle Stunde durch den Wald joggen können. Erfahrene Marathonläuferinnen und -läufer der LG Oerlinghausen begleiten die neuen Sportler und sorgen dafür, daß sich niemand überfordert. Jeweils in drei Einheiten pro Woche findet das Lauflernprogramm für Einsteiger und Wiedereinsteiger statt.

Treffpunkt ist stets der Jogger's Point am unteren Parkplatz des Oerlinghauser Freibades.


Programmzeiten (ca. Mitte April - ca. Mitte Juli):

Dienstag und Donnerstag:  18:30 Uhr

Samstag: 16:30 Uhr

 


Adresse für das Navigationssystem:

Am Kalkofen,

33813 Oerlinghausen

(Wanderparkplatz unterhalb des Freibades)

 


Jeder, der etwas für Gesundheit und Fitness tun will und seine Leistungsfähigkeit (und seelische Ausgeglichenheit) über den Ausdauersport erhöhen will, ist in der LG Oerlinghausen gern gesehen. Alljährlich werden Laufanfänger betreut und können langsam auf ruhigen, schönen Waldwegen ihre Kondition steigern. Fast jeder Teilnehmer ist am Ende des Programms in der Lage, eine volle Stunde durchzulaufen. Das Stundenlaufabzeichen des Deutschen Leichtathletik Verbandes (DLV) ist die Auszeichnung für diese Leistung.

Verleihung des Stundenlaufabzeichens 2008


Kurze Einweisung vor dem Start.

 

 

Mit wenigen beherzigten Tipps wird die Anstrengung mit Erfolg gekrönt sein. Zwischen 80 und 100 Teilnehmer sind keine Seltenheit.


 

 

 

"Lächeln statt Hächeln" ist stets die Devise. In Lauflerngruppen unterschiedlicher Leistungsstärke wird die Ausdauer der Teilnehmer in jeweils kleinen Schritten gesteigert.

Eine Gruppe Laufanfänger 333m über dem Meer - auf dem Tönsberg.


Willkommen im Kreis der LG Oerlinghausen.


Fragen zum Programm schicken Sie bitte per E-Mail. Wir versuchen schnellstmöglich zu antworten.