LG - Hermannslauftraining hat begonnen...

02.02.2019, Oerlinghausen. Am ersten Februarsamstag war es wieder soweit: 12 Wochen und einen Tag vor dem Hermannslauf startete unser Hermannslauftraining bei leichtem Schneefall und eisigen Temperaturen. Lauftreffleiter Mike Baehr begrüßte über 40 Wagemutige, die sich auf die erste lange Runde der Saison machen wollten. Und was so ein echter Hermannsläufer (oder –läuferin) ist, der lässt sich natürlich auch von Eis und Schnee nicht aufhalten.  Nicht grundlos, denn mehr als 31 Strecken-kilometer über Berg und Tal, über sandige Waldwege, holpriges Kopfsteinpflaster und Treppenpassagen fordern auch die erfahrenen Ausdauersportlerinnen und -sportler heraus. Darum bietet die LG Oerlinghausen jedes Jahr ein 12-wöchiges Vorbereitungstraining an. In fünf Gruppen trainieren die Teilnehmer*innen nach einem auf die jeweilige Zielzeit zugeschnittenen Trainingsplan unter Begleitung unserer erfahrenen Laufbetreuer*innen. 

Unsere Haupttrainingszeiten:

Dienstag: 18:30 Uhr

Donnerstag: 18:30 Uhr

Samstag: 14:00 Uhr


Angestrebte Zielzeiten und Ansprechpartner unserer jeweiligen Trainingsgruppen können aus der folgenden Tabelle entnommen werden:

Gruppe1 schneller - 2h:45min Marcel Gärtner
Gruppe2 2h:45min - 3h:00min Bernd Zantop
Gruppe3 3h:00min - 3h:15min Mike Baehr
Gruppe4 3h:15min - 3h:30min Joachim Lose
Gruppe5 3h:30min - ankommen Gerhard Rudolf

Einen Ausweichtermin für die langen Läufe gibt es am Sonntag um 11:00 Uhr mit Christian Jacob. Das Tempo ist den Gruppen 3-4 angepasst.

 

Wir wünschen allen Teilnehmer*innen viel Spaß und Erfolg.

 

Wenn Sie Interesse haben im Kreis der LG Oerlinghausen für den Hermann zu trainieren, sollten Sie unbedingt vorab Kontakt mit uns aufnehmen.