Hermannslauf-Training
Der Hermannslauf: Mit seinen 31,1 Kilometern verläuft er vom Hermannsdenkmal (bei Detmold) bis zur
Bielefelder Sparrenburg und findet alljährlich am letzten Wochenende im April statt.
Wir wollen, dass du für deinen persönlichen Hermannslauf bestmöglich vorbereitet bist und bieten daher ein Training in unterschiedlichen Leistungsstärken an. Um am Training teilnehmen zu können
ist Grundvoraussetzung, dass du bereits eine Stunde bis 1,5 Stunden am Stück problemlos durchlaufen kannst. Unser Training startet Ende Januar/ Anfang Februar. Ein Einstieg zu einem späteren
Zeitpunkt ist nach Rücksprache möglich.
unsere Trainingszeiten:
Dienstags um 18:30 Uhr
Donnerstags um 18:30 Uhr
Samstags/Sonntags gruppenindividuell
Gestartet wird am Lauftreff:
Am Kalkofen,
33813 Oerlinghausen
Samstags finden individuelle lange Läufe der Gruppen statt. Hier kann das Hermannslauf-Training von den offiziellen (auch in der unten genannten Tabelle abgebildeten) Trainingszeiten
abweichen.
Bitte informiere dich in deiner Gruppe über die genaue Durchführung des langen Laufes am Wochenende.
Wir starten gemeinsam ab Ende Januar 2024 in die Vorbereitungszeit.
Informationen zum Probehermann, den wir am Sonntag, Ende März 2024, durchführen wollen, geben wir noch bekannt.
Die Hermannslauf-Trainingsgruppen
mit Trainingszeiten für das Wochenende:
| Zielzeit (von/bis) | Laufbetreuer | Samstags | Sonntags |
| <= 2h 30min | 15:00 Uhr | ||
|
ca. 2h 45min |
11:00 Uhr | ||
|
ca. 3h 00min |
|
10:00 Uhr |
11:00 Uhr |
|
ca. 3h 30min |
10:00 Uhr |
||
| Walking | 10:00 Uhr |
Unser Team freut sich auf deine Teilnahme am Training und steht dir mit Tipps und bei Fragen rund um den Hermannslauf gern zur Verfügung.
Fragen zum Hermannslauf-Training beantworten wir gern per E-Mail.